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健康を守る一杯のジュース

家族の健康を守るために、主婦は日々あれこれと知恵をしぼっています。その中でも、毎日の食事は一番大きなウエイトを占めるのではないでしょうか。とはいえ、忙しいときには手抜きになってしまうこともあります。うちではそんな時、ニンジンジュースを作ります。

 

作り方は簡単です。にんじんを洗って縦半分に切り、ジューサーに投入するだけ。リンゴがあれば、一緒に入れます。とても飲みやすくおいしい上に、ジュースの色が、見るからに体によさそうな、きれいなオレンジ色です。味や見た目だけでなく、にんじんニュースは体によい栄養素がぎっしりと詰まっています。ビタミン類が約30種、ミネラル類が約100種など、人間が必要とするほとんどの栄養素を含んでいるのです。

 

こんなに体によいニンジンジュース、料理が手抜きになった時だけではなく、毎日続けたいですね。

 

これからの季節に必須の日焼け止め!!これからの時代は飲む日焼け止めで対応!!